ДОРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ О ВЫЖИВАНИИ И БЕАРЕ ГРИЛЛСЕ!
beargrylls.ru - один из первых русскоязычных ресурсов, посвящённых культовому выживальщику Беару Гриллсу и тематике выживания в экстремальных ситуациях. К вниманию пользователей - большой форум с множеством тем и полезной информацией, актуальные новости о Беаре Гриллсе и его передачах, большие фото и видеоархивы. Ресурс оказывал информационную поддержку издательству "ЦентрПолиграф" по изданию книги Беара в России

Беар Гриллс

Премьера: 1 декабря 2006
Килауэа     (в переводе   с  гавайского «изрыгающий, сильно распространяющийся») – активный щитовой вулкан на острове Гавайи.

+5.1.  Чтобы  выжить  в  вулканической  пустыне,    необходимо    определить направление  движения  и  постоянно  следовать  в  этом  направлении  для выхода к людям, которые обычно живут на побережье моря или океана. Да, там нет возможности купить Жироуловитель промышленный , а ведь хотелось бы.

±5.2. Стороны горизонта можно относительно точно определить, используя Солнце и часы. Для этого часы выставляются по местному времени, при этом точность определения сторон горизонта зависит от точности определения истинного полудня. Найдя на циферблате середину дуги между часовой стрелкой          и     цифрой    соответствующей    истинному    полудню        (12),    надо приложить к этому месту стебелек или спичку перпендикулярно к плоскости часов. Наклонив плоскость часов под углом широты местонахождения от Солнца        к    горизонту,    необходимо    повернуться        вместе    с         ними    в горизонтальной плоскости так, чтобы тень от спички пересекала центр циферблата, направляя часовую стрелку на Солнце в северном полушарии или  истинный полдень (12)  на  циферблате в  южном  полушарии.  В  этот момент    цифра    12    будет    показывать      направление         на    юг     в    северном полушарии, юг до 12 часов будет справа от Солнца, а после 12 часов – слева (рисунок).

+5.3. Передвигаться по поверхности остывшего лавового потока необходимо очень    внимательно,    контролируя    каждое    свое    движение    и    сохраняя равновесие.    Перепрыгивая  с  кочки  на  кочку,  необходимо  внимательно следить за поверхностью грунта.

+5.4. Чтобы уберечься от опасных вулканических газов, необходимо закрывать дыхательные    пути    импровизированным    респиратором,    который изготавливается из нескольких слоев ткани, используя в качестве материала нижнюю одежду.
+5.5. Устраивать привалы лучше в нишах, расположенных ниже основного скопления лавового потока, где концентрация вулканических газов не такая большая. При этом необходимо исследовать место для отдыха на наличие лавовых окон, в которых можно легко спалить себе одежду или подошву обуви.

+5.6. Во время передвижения по застывшей лаве необходимо постоянно следить за появлением на пути следования лавовых окон, из которых видна расплавленная лава. Такие окна надо обходить на некотором расстоянии, чтобы    не    провалиться    в    лаву.    Перед    каждым    шагом    в  опасной    зоне рекомендуется прощупывать перед собой почву.

+5.7. Вулканические пустыни не покрывают больших расстояний и могут быть пересечены за день, главное постоянно выдерживать заданное направление. Небольшие    участки    растительности    в    районе    пустынь    могут    быть использованы для добычи воды, пищи и отдыха.

+5.8. При передвижении по растительности тропических джунглей необходимо защитить руки и ноги от острых режущих листьев и колючих стеблей растений. Для этого вполне достаточно передвигаться в плотных брюках и рубашке с длинными рукавами.

±5.9. Растительной пищей в тропиках, пригодной в пищу в свежем виде, могут служить плоды  различных растений, которые,  зачастую, расположены на значительном расстоянии от земли. Съедобные плоды практически всегда труднодоступны. Одним из таких растений является авокадо.

Родиной    авокадо    являются    Мексика    и    Центральная    Америка. Вечнозеленое дерево, вырастает до 20 метров. Грушеобразный плод авокадо размером от 10 до 20 см и весом от 200 до 900 г.
Плоды употребляются в пищу в сыром виде. Масло авокадо по своим
свойствам очень близко к жиру, содержащемуся в человеческой коже, оно легко впитывается, не оставляя после себя жирной пленки. Масло авокадо применяется при сухой, обветренной, чувствительной коже. Оно увлажняет, питает, витаминизирует, смягчает, используется для лечения небольших ран, порезов и ссадин.

+5.10.    Чтобы    забраться    на    высокое    дерево    для    добычи    пищи,    можно воспользоваться    растущими    рядом        лианами     или    непосредственно карабкаться по самому стволу. В  любом  случае необходимо максимально использовать силу ног, держась руками только для поддержания равновесия.

±5.11. Грунтовый источник воды среди лавового потока можно отыскать в многочисленных лавовых тоннелях или расщелинах. Спускаться в такие расщелины можно, предварительно убедившись в безопасности обратного выхода на поверхность. При спуске можно использовать многочисленные обнаженные  корни  деревьев  или  лианы.  Чтобы  руки  не  скользили  по влажным  корням,  можно  на  ладони  натянуть  манжеты  длинных рукавов рубашки носки или использовать другую доступную ткань, которой можно обмотать ладони рук.

±5.12.    В    качестве    светильника    для    передвижения    под    землей    можно использовать орешки Тунга (свечного дерева), из его семян получают очень вкусное  съедобное масло. Кроме того, это масло используется как горючее (бездымное) и смазочное, на производство свечей и мыла. Семена растения настолько богаты маслом, что, нанизанные на лучинку, горят как свечи. Один орех горит примерно 5 минут, поэтому их количеством можно регулировать длительность горения такой «свечи».

Пламя светильника так же может предупредить о наличии критического содержания углекислого газа в тоннеле. В нормальных условиях пламя должно быть бело-голубого цвета. Если пламя стало желтого цвета или гаснет, значит, в тоннеле в опасном количестве скопился углекислый газ.
Передвигаться в тоннелях лучше вдоль стен, чтобы обезопасить себя от обрушающихся камней, так же рекомендуется обозначать повороты, в случае наличия лабиринтов, или двигаться, придерживаясь одной стороны.

+5.13. Дождевая вода, профильтрованная через грунт и стекающая по корням и стенам тоннеля вполне пригодна для употребления в чистом виде.

–5.14. Ориентироваться в джунглях можно по Солнцу, диск которого хорошо просматривается через туман и облака (не грозовые). Так как видимое перемещение    Солнца     по      небосводу    происходит    со    средней    угловой скоростью 15° в час, то каждые 20 минут необходимо делать поправку на 5°. Ближе    к    экватору    в    первую    половину    дня        Солнце    указывает, преимущественно на восток, а во вторую – на запад.

–5.15.  Использование направления преобладающего ветра для  определения сторон горизонта может привести к  ошибкам в  ориентировании до  ±45°. Поэтому    такой    способ    определения    направления    относителен    и    очень неточен.

±5.16. В тропиках темное время суток наступает между 18 и 19 часами практически без сумерек, поэтому необходимо заранее позаботиться о поиске безопасного места для ночного отдыха.
+5.17.    Быстрее    и    проще    построить    убежище,    используя    подходящие поваленные  деревья.  Для  изготовления  крыши  в  таком  убежище  можно использовать стебли      папоротника,  которые укладываются черенками вверх друг на друга внахлест. Листья папоротника ложатся в виде черепицы снизу вверх. Для  отпугивания комаров от жилища необходимо развести у входа дымный костер.

–5.18.    Перед    ночевкой    в    зоне    распространения    малярийных    комаров необходимо  обезопасить себя от этих кровососущих насекомых, надев на ночь всю имеющуюся одежду и закрыв ею открытые участки кожи.

±5.19. Для обработки ран, волдырей, ожогов, порезов и потертостей можно использовать сок алоэ. Для этого достаточно разрезать лист растения вдоль на две половинки и протереть соком больное место.

±5.20. Для того чтобы найти улей лесных пчел, необходимо наблюдать за направлением их  полета и  помнить, что  рабочие пчелы  далеко  от  места своего обитания не улетают и к вечеру обязательно собираются в гнезде, которое, как правило, располагается в дупле дерева или на ветке. Для добычи меда диких пчел выходить надо ночью. Из пучка травы делается факел, дым которого отгоняет пчел от гнезда. Соты с медом можно есть, а воск использовать для пропитки ткани, смягчения выделываемых шкур животных или изготовления свеч.

+5.21. Чтобы защитить руки от острых лавовых пород во время передвижения по вулканической пустыне можно воспользоваться носками. Для этого носки одеваются на руки как перчатки, защищая их от порезов.

–5.22.    Для    определения    направления    движения    к    морскому    берегу    в тропических широтах необходимо помнить,  что  небо в районе с открытой водой  –  тёмное,  отражение солнечных  лучей  от  поверхности мелководья вблизи  коралловых  рифов  придает  зеленоватый  оттенок  нижней  кромке облаков. В утренние часы птицы летят низко в направлении от берега, часто садясь  на  воду  для  кормежки.  В  вечерние  часы  птицы  летят  высоко  по направлению к берегу для ночевки.

±5.23. Пересекать трещины и проломы в лавовой породе можно по каменным мостам.    Из-за    ненадежности    таких    мостов    этим    способом    можно пользоваться лишь,  в  крайнем  случае,  если  нет  возможности обойти  эти трещины. Передвигаться по дну таких трещин очень опасно в связи с большой вероятностью обвалов лавовых пород.

Итого: + верных решений – 48%;
– неверных решений – 17%;
± решений, требующих корректировки – 35%.

Премьера: 24 ноября 2006

Аляска  – штат на северо-западе Америки, эксклав США, отделенный от других американских штатов территорией Канады.

±4.1. Признаками лавинной опасности служат состояние погоды, характер склона,    его    крутизна    и    время    суток,    она    возрастает     одновременно    с увеличением снежного покрова. В солнечные ясные дни сход лавин наиболее вероятен        на        юго-западных    склонах    (в     ночное    время    они    безопасны). Лавиноопасными могут быть склоны крутизной больше 15°, если глубина снега на  них более 30  см и  они без растительности, валунов и  крупных скалистых выходов, склоны, освещенные солнцем; с мокрым снегом. Весной и летом наиболее опасный период с 10 часов утра до захода солнца.
 

–4.2. При передвижении на лыжах, ни в коем случае нельзя их бросать в пути, даже если, возможно, они не пригодятся. С помощью лыж можно не только двигаться по снегу, но и использовать их в дальнейшем для постройки убежищ, изготовления лука, копья или остроги, поддержания огня в костре, отпугивании животных. Палки от лыж используются в качестве страховки при    передвижении    по    скользким    участкам    и    снежным    склонам,    для изготовления наконечников для копий и острог, при постройке жилья и т.п.

±4.3.    Признаками          начинающегося    обморожения    служит     пощипывание открытых участков кожи до  их онемения,  преимущественно носа,  щек  и ушей.  Оказание  помощи  на  первой   стадии   сводится  к  восстановлению кровообращения    в    поврежденных     тканях    растиранием    поврежденных участков шапкой,  внутренней стороной перчатки, куском шерстяной ткани до  появления   покраснения  и  восстановления  болевой  чувствительности. Использовать для этой цели снег запрещается. При появлении белых пятен на    лице,    резком        побледнении    кончика    носа,    мочек    ушей,    подбородка необходимо    выполнить  быстрое  растирание.      Отмороженные  конечности отогреваются  теплой водой с мылом, сопровождая обогрев массажем. При образовании  пузырей на отмороженный участок накладывается стерильная повязка.

+4.4.  Спуск  с        крутого  снежного  склона,  можно      осуществлять  методом скольжения,    предварительно     убедившись,    что    на    пути    движения    нет возвышающихся сугробов и открытых от снега камней. Перед началом скольжения необходимо приготовить инструмент, с помощью которого будет осуществляться самоторможение (палка от лыж, деревянный кол и т.п.). Для начала    спуска      необходимо    лечь    на    спину    и        оттолкнуться,    управляя траекторией движения с помощью ног. Начало самоторможения необходимо производить,        упираясь    пятками    обеих  ног        в  поверхность  снега,    затем повернувшись на живот, продолжить этот этап с помощью вспомогательного предмета, резко воткнув его в снег.

–4.5. Горные ручьи могут использоваться в качестве источника для пополнения запасов воды. Такая вода вполне пригодна для употребления в неочищенном виде. Не стоит забывать, что суточная норма воды в горных районах должна быть не менее 4 литров.

+4.6.    Перед    движением    во    внутренней    полости    ледника,    необходимо предварительно  убедиться  в  прочности  ледового  тоннеля.  Передвигаться внутри таких тоннелей необходимо только в случае крайней необходимости. При     передвижении    необходимо    постоянно    контролировать    условия сцепления обуви с  ледяной поверхностью, избегать расщелин и  ручьев с талой  водой.  Передвигаться в  невысоких тоннелях необходимо ногами  и лицом вперед с использованием рук.
 

+4.7. В горной местности, в качестве источника пищи можно использовать птиц и их яйца. Гнезда птиц можно определить по поведению самих птиц, которые стараются отогнать непрошенных гостей от своих кладок.

±4.8.    При    передвижении    в    ареале    обитания    бурых    медведей,    для предотвращения внезапной встречи с ними, необходимо во время движения громко  разговаривать  и   издавать  много  шума.  Так  как  спровоцировать нападение медведя  может  внезапная встреча с  животным или защита им своих детенышей, в  редких случаях животное преследует человека, когда голодно.

+4.9. В качестве источника пищи в горных районах северных широт можно использовать  альпийский    копеечник    (эскимосский    картофель),    морошку (лососевую ягоду, желтую малину).
 

±4.10. Как правило, ручьи впадают в другие, более полноводные водоемы, на берегу    которых    могут    проживать    люди,    поэтому    рекомендуется передвигаться вдоль ручья или реки, к тому же это постоянный источник воды и пищи (рыбы или моллюсков).

–4.11. Спуск по водопаду очень опасен и может привести к травмам. Гораздо проще и безопаснее спускаться с одного из краев водопада, где можно в качестве опор для ног  использовать растущий кустарник и  выступающие сухие камни. К тому же холодная вода талых вод ледника может привести к переохлаждению организма.

±4.12. Укрытие проще и быстрее сделать, используя стволы небольших деревьев, растущие в непосредственной близости друг от друга. Для этого деревья  сгибаются к  более  крепким стволам  и  закрепляются с  помощью длинных и узких полос коры (рисунок).
 

По    бокам    устанавливаются    поперечины    из    ветвей,    на    которые укладывается лапник или ветви лиственных пород деревьев. При этом необходимо помнить, что лиственные деревья задерживают осадки на 15-20%, сосна – на 20-25%, густая ель – на 60%, пихта – на 70-80%.

±4.13. Костер, разведенный вблизи входа в убежище, выполняет задачи обогрева жилища, отпугивания насекомых и хищных животных. В северных широтах, при наличии достаточного количества дров используется костер «нодья» (рисунок). Для этого на расчищенной площадке разводится сначала мелкий костер, после того как он прогорит, угли раскидываются по линии, на них кладутся друг на друга два бревна диаметром 10-15 см, а в щели между ними закладываются сухие еловые веточки или валежник. Чтобы бревна не скатывались, с четырех сторон втыкаются колья. Горит 6-8 часов. При наличии дров можно сделать несколько небольших костров вокруг убежища.

±4.14. Наиболее благоприятное время для форсирования горных рек с 5 до 9 часов    утра,    из-за    минимального    уровня    воды    в    русле.    Подъем    воды заканчивается к 13-15 часам. Если в узком русле реки не скользкие и устойчиво    лежащие    камни    лежат    на    расстоянии        шага     или    прыжка, применяется переправа по камням.

+4.15. Во время ловли рыбы в неглубоких и прозрачных водоемах можно использовать острогу,  сделанную из  ветки  дерева.  Для  этого  выбирается палка с развилкой на конце. Края развилки остро затачиваются, чтобы пронизывать проплывающую мимо рыбу. Так же с помощью палки можно глушить рыбу или загонять ее на отмели.

±4.16. Рыбу из горных рек можно употреблять в пищу в сыром виде, не боясь заразиться кишечными болезнями и паразитами. Все же желательно перед употреблением выпотрошить рыбу и хорошо промыть в проточной воде, сняв после этого шкуру вместе с чешуей.
 

±4.17. Для ночлега в горной местности можно использовать пещеры, которые предварительно    необходимо    проверить    на    наличие    в    них    укрывшихся животных, при этом рекомендуется находиться сбоку от выхода из пещеры, освобождая для животного путь к отступлению.

+4.18. Еще одним источником пищи в бассейне горных рек могут служить мидии,  которые  легко  можно  собирать  в  очень  больших количествах на прибрежных    камнях    и    скалах.    Пред    употреблением    их    необходимо приготовить на огне или углях, чтобы уничтожить внутри их возможных паразитов. Для этого достаточно поместить моллюски в  речные водоросли и оставить на костре на 15-20 минут. После того как створки моллюска раскроются, его можно есть.

+4.19. Сигнальный костер для привлечения внимания спасателей можно сделать,    используя    зеленый    лапник    хвойных    деревьев,    который    при добавлении в костер дает белый густой дым. Необходимо помнить, что дым должен контрастировать с окружающей средой. Для получения густого белого дыма так же в костер можно добавить зеленые ветки, кору, сухой мох или траву.

+4.20.  Стелящийся по  земле дым  от костра  –  верный признак  ухудшения погоды, связанный с понижением атмосферного давления.

+4.21. Движение по водоему в окружении льдин и айсбергов очень опасно, возможностью повреждения плавающего средства. Айсберги, к тому же, имеют свойство переворачиваться, увлекая за собой все, находящееся в непосредственной близости от них. Льдины могут разрушить судно, зажав его между собой.
 

+4.22. При экстренном погружении в ледяную воду для передвижения вплавь, важно  верхнюю одежду сохранить сухой, что бы  на  берегу можно было быстро согреться. После выхода на берег необходимо сразу снять и выжать мокрую    одежду    и    одеть    сухую,    выполняя    согревающие    движения    и упражнения.

Итого: + верных решений – 46%;
– неверных решений – 14%;
± решений, требующих корректировки – 40%.

Премьера: 17 ноября 2006

Коста-Рика  –  одна  из  самых  маленьких стран  Центральной  Америки. Расположена в самой узкой части перешейка, соединяющего два континента. На юго-западе страна омывается водами Тихого океана, на северо-востоке – Карибским морем. Береговая линия тянется на 1’290 км.

+3.1. При переходе необходимо максимально обезопасить себя на маршруте от колючек, обломанных ветвей, острых краев листьев, расщепленных стволов бамбука,  для  этого  необходимо  опустить  рукава  и  застегнуть  манжеты, брюки заправить в носки, надеть головной убор и перчатки. При отсутствии перчаток для защиты рук и для предотвращения проскальзывания при подъеме (спуске) по скользким деревьям, корням и лианам используются носки.

+3.2. Передвигаться следует по берегам рек, вдоль которых могут находиться поселения людей. Рано или поздно небольшие речушки впадают в  более полноводные реки, которые, в свою очередь впадают в моря или океаны, на побережьях которых живут люди.
 

–3.3. Не следует рисковать, взбираясь на  высокие деревья в джунглях без веских причин. Подъем по скользким стволам может быть опасен и привести к травме. Забираться на деревья допускается только для добычи пищи или ночевки.

+3.4. Для более быстрого и безопасного передвижения в джунглях, следует использовать тропы людей, животных, ручьи и реки.

–3.5. Пить воду из ручьев в тропическом климате без обработки не допустимо, из-за  повышенного содержания в  ней  болезнетворных бактерий. Воду из таких источников необходимо профильтровать через ткань и прокипятить. Попавшиеся     по        дороге    ручьи    лучше    использовать       для    обмывания вспотевшего    тела        и    стирки    одежды.    Задерживаться    возле     ручьев    не рекомендуется,    из-за        большого     количества    комаров,        которые    могут переносить опасные болезни.
±3.6. Возникающие     на         пути        препятствия    лучше,        по     возможности     не преодолевать,  а  обходить.  Для  экономии  времени  допускается  спуск  по лианам.  Для этого необходимо выбрать наиболее прочные лианы и стянуть их    с     дерева. Надежно        закрепить  один    конец    лианы    за        ствол    дерева, расположенного  в   непосредственной   близости  от  обрыва,  второй  конец обмотать вокруг  туловища в районе талии. При выборе места для спуска необходимо  учитывать влажность грунта, рельеф и состав отвесной стены, степень    сцепления    обуви    с    поверхностью.        Не        следует    спускаться    по скользким    камням    водопада,    необходимо            использовать        место непосредственно граничащее с ним. Во время спуска для лучшего сцепления со скользкой лианой, необходимо использовать перчатки, или любую другую натуральную ткань.

 

–3.7. Затупившейся нож лучше наточить с помощью плоских, шершавых и не пористых камней, которые нетрудно найти возле реки. Выбранный камень используется как точило, а само лезвие ножа в этом случае лучше затачивать под постоянным углом в 20° с помощью круговых движений.

±3.8. Пищу в джунглях проще и безопасней использовать растительного происхождения. Для определения пригодности тех или иных плодов в пищу можно использовать тест на их съедобность:

Косвенным признаком съедобности растения могут быть:
•плоды, поклеванные птицами;
•множество косточек, обрывки кожуры у подножия плодовых деревьев;
•птичий помет на ветках, стволах;
•растения, обглоданные животными;
•плоды, обнаруженные в гнездах и норах.

Не стоит тратить время и силы на проверку съедобности растения, если оно не легкодоступно и не имеется в достаточном количестве. В остальных случаях надо постараться идентифицировать растение.

Осмотр. Без идентификации растений запрещается употреблять в пищу косточки и семена плодов, а также старые растения и растения:
•с млечным соком;
•красного цвета;
•фрукты и ягоды, которых делятся на пять долек;
•с мелкими колючками на стеблях, листьях и плодах;
•с луковицами без характерного луковичного или чесночного запаха;
•с крошечными шипами (волосками) на корнях и листьях;
•с крупными черными рожками вместо зерен;
•старые или вялые.
 
Запах.  Небольшая часть растения разминается пальцами. Растение не должно пахнуть резким или кислотным запахом, горьким миндалем или персиком.

Раздражение кожи. Выделившимся соком натирается внутренняя часть предплечья.  В  течение  15  минут  на  коже  не  должно  возникать  сыпи, отечности и чувства жжения.

Губы,  рот, язык.  Делая 15-ти секундные паузы необходимо положить тестируемую часть растения на губы, в уголок рта, на кончик языка, под язык, пожевать. Во время теста не должно возникать неприятных ощущений, раздражения или жжения. Если реакции не последовало в течение 3 минут, положить тестируемую часть на язык на 15 минут.

Проба. Тестируемая порция разжевывается и держится во рту 15 минут. После этого съедается небольшое количество растения и в течение 5 часов ведется  наблюдение  за  самочувствием. В  это  время  ничего  другого  есть нельзя.

Еда. При отсутствии неприятных ощущений в течение 5 часов (жжения во рту, повторяющейся отрыжки, тошноты, боли в желудке или кишечнике)
растение можно употреблять в пищу.

+3.9. Место для установки временного жилища выбирается с таким расчетом, чтобы  поблизости  не  было  гнилых,  сухих  и  одиночных  деревьев  или деревьев с  большими сухими ветвями, имелась питьевая вода и топливо. Такое место должно быть сухое, защищено от ветра и солнца, находится подальше от стоячих водоемов, в стороне от троп, проложенных животными.

+3.10. При строительстве укрытий, для рубки небольших деревьев диаметром до    20    сантиметров    можно     использовать        нож    в    качестве    рубящего инструмента, для этого он устанавливается лезвием под углом к стволу дерева, а для придания режущего момента используется палка, которой необходимо        необходимое    количество    раз    ударить     по    обуху.     Данная процедура    повторяется    под    разными     углами    ровно    столько,        сколько необходимо для подрубки ствола.

±3.11. Для постройки шалаша можно использовать большие листья пальм, которые закрепляются за поперечные перекладины стенки  шалаша внахлест снизу вверх. Необходимо помнить, что в сезон дождей, чем больше будет использовано для перекрытия листьев, чем надежней и правильней они будут установлены, тем надежней будет укрытие.
 

+3.12. С помощью вращательного трения дерева, можно в критической ситуации    добыть    огонь.    Для    этого        изготавливается    лук,    стержень    и основание (рисунок). Лук – из гибкой ветки длиной 1 метр, диаметром 1,5-2 см и куска веревки из нескользкого материала в качестве тетивы. Стержень – из 30-40-сантиметровой гладкой        сухой палочки из твердых пород дерева диаметром 1-2 см заостренной с одного конца и закругленной с другого. Основание – из сухого полена дерева мягкой породы размером 30 на 15 на 2 см.  Основание  очищается  от  коры,    и  с  одного  края  ножом  вырезается конусообразная лунка глубиной 1-1,5 см, точно совпадающая по форме с острием стержня. Снизу под лункой вырезается полость для трута. Стержень оборачивается один раз тетивой лука и вставляется острым концом в лунку. Вокруг лунки и под ней укладывается трут.

Для добычи огня необходимо встать на правое колено, подошвой левой ноги    прижать  основание,    надежно    его    зафиксировав.    Затем,    прижимая стержень левой рукой с помощью державки (камня с выемкой, куска коры или бруска), правой надо быстро двигать взад и вперед параллельно к основанию. Когда    стержень    начнет    углубляться    в    отверстие,    скорость вращения сверла увеличится.

При проникновении стержня в полость с трутом и образовании дыма давление на него усиливается, а движение еще больше увеличивается. Как только трут затлеет, его надо раздуть и положить в растопку, заготовленную заранее.

±3.13. Для отпугивания комаров можно использовать гнездо термитов, которое нужно поместить в костер до появления дыма. Раздуть термитник до образования  густого  дыма  и  заполнить  им  помещение.  Затем  на  ночь тлеющее гнездо термитов поставить у входа с подветренной стороны.

–3.14. В тропическом климате расстройство кишечника может быть вызвано употреблением    не    качественной    воды    из    загрязненного    источника    или зараженной пищи. Признаки отравления наступают, как правило, через 2-4 часа  после  заражения.  Прогрессирующая  дизентерия  может  привести  к обезвоживанию организма и к смерти. Для ее профилактики воду из любых источников необходимо кипятить не менее 10 минут, пищу употреблять в обработанном виде. При  расстройстве кишечника необходимо пить отвар из растений содержащих дубильные вещества и употреблять внутрь остывшие угли    из    костра,    что    будет    способствовать    абсорбции    развивающихся бактерий.

+3.15. В качестве средства от расстройства кишечника можно использовать сок молочного дерева (Бросимум). В отличие от настоящего молока млечный сок молочного    дерева    имеет    более    густую    вязкую    консистенцию    и бальзамический аромат. Это «молоко» не портится в течение недели даже в условиях тропического климата, хорошо смешивается с водой в любых пропорциях, при этом не сворачиваясь. Оно широко употребляется местным населением в пищу как замена коровьему молоку. При кипячении на его поверхности выделяется воск, идущий на изготовление свечей и жевательной резинки.

–3.16. Двигаться по водопаду опасно, гораздо проще и безопаснее спускаться или    подниматься    по    краю    водопада,    где    можно    страховать    себя    и использовать в качестве опоры сухие камни, кусты и деревья, растущие на склонах.
 

+3.17. В пищу можно использовать молодые побеги пальм, растущих в больших количествах. Для  этого  достаточно отломать побег  от  ствола  и очистить    его    до    белой    сердцевины,    которая    очень    вкусна,    полезна    и питательна.

+3.18. В неглубоких водоемах рыбу можно ловить ночью с помощью самодельного факела, который можно сделать из бамбука. В ночное время свет факела привлечет рыбу, которую нетрудно будет поймать с помощью остроги или руками.

 

–3.19. Соблюдение правил гигиены, является одним из важных факторов выживания в джунглях. На отдыхе необходимо регулярно осматривать кожные покровы, протирать места трения кожи (подмышки, промежность) водой, давать просохнуть ступням ног  и носкам с обувью, вымывать, по возможности тело перед ночным отдыхом, кушать помытую и очищенную пищу чистыми руками.

–3.20.  Дождь  в  тропиках  можно    использовать  для  пополнения  запасов питьевой воды. Для этого достаточно с помощью одежды собирать воду в приготовленную емкость.

+3.21.  Для  передвижения по  поверхности  реки  можно  соорудить  плот  из поваленных веток и стволов деревьев, связывая их между собой с помощью длинных полос древесной коры или лианами. Передвигаться на плоту лучше ближе к берегу, чтобы в аварийной ситуации безопасно добраться до суши.
 

  

–3.22. Мангровые леса, расположенные вдоль берегов рек, лучше обходить.
Движение по манграм очень опасно и малоэффективно. Как правило, мангры тянутся на несколько километров и заканчиваются пологими берегами, где вероятнее всего живут люди.

Итого: + верных решений – 46%;
– неверных решений – 36%;
± решений, требующих корректировки – 18%.

Премьера: 10 ноября 2006

Национальный парк Арки – национальный парк США, расположенный в штате Юта. В парке находится более 2 000 природных арок, образованных из песчаника, включая, имеющую мировую известность, «Изящную арку» (англ. Delicate Arch), а также другие разнообразные геологические формации. Парк расположен вблизи города Моаб и имеет площадь 309 км². Наивысшая точка парка — 1 723 м, низшая — 1 245. В среднем в парке ежегодно выпадает около
250 мм осадков.

±2.1. Попавшим в аварийную ситуацию в пустыни людям рекомендуется оставаться  на  месте,  найти  тень  и  ожидать  прибытие  спасателей.  Как правило, спасателям легче найти в таком случае потерпевших. Передвигаться по пустыне можно в полной уверенности, что никто икать не будет или когда известно    в    каком    направлении    находятся        люди.        В    любом    случае передвигаться        в     дневное    время        можно    только    при        условии,    что местонахождение    населенного    пункта    или      оазиса     точно    известно        и расстояние до него не превышает 20 км. Переход, постройка жилья и поиск воды выполняются до 10  часов утра и после 18 часов.
±2.2. Вероятность выживания в пустыне прямо зависит от наличия воды и способности свести до минимума потерю жидкости организмом. Одежда не снимается, но вместе с тем должна хорошо вентилироваться, для этого расстегивается воротник, манжеты и поясной ремень. Участки с нежной кожей (губы, нос, уши) необходимо защитить от прямых лучей солнца тканью. Шея  и  голова должны быть  закрыты. При  отсутствии головного убора необходимо его сделать. Для этого можно использовать любую часть одежды сделанной из ткани.

 

 

–2.3. Передвигаться по непрочным скальным породам каньонов очень опасно.
Как правило, всегда существует более простой и безопасный обходной путь. В условии выживания в дикой природе необходимо постоянно помнить, что
безопасность    это    один    из    самых    главных    критериев    в    борьбе    за существование.

±2.4. Воду из стоячих и слабопроточных водоемов пить не рекомендуется из-за ее сильной загрязненности болезнетворными бактериями. В этом случае воду лучше    использовать    для    смачивания    одежды    и    головного    убора,    что несколько снизит температуру тела и потерю жидкости организмом.

–2.5. Передвигаться по дну каньонов очень опасно из-за того что они могут быть неожиданно быстро заполнены потоком воды от дождей прошедших в сотни километров от местонахождения потерпевшего. В этом случае человек может оказаться в ловушке и не сможет вовремя подняться по отвесным стенам каньона на безопасную высоту.

–2.6. Купаться или плыть в стоячих водоемах может быть не менее опасно, чем пить из них воду. При наличии в них очень высокого количества инфекций одной капли может быть достаточно, чтобы вызвать тяжелые желудочно- кишечные расстройства, которые могут привести к смерти.

+2.7. Применять технику передвижения по так называемой «трубе» или «камину» из-за своей опасности можно только в крайних случаях, когда нет другого пути. Для этого ноги и спина упираются в одну его сторону, а руки – в другую (рисунок). Спина и таз в таком положении поднимается на 20-30 см, а затем поочередно переставляются ноги и руки. Упираться в стену коленями не рекомендуется. По камину средней ширины можно лезть, повернувшись на 90°, упираясь внешними сторонами рук и ног и поочередно их передвигая. По широкому камину необходимо лезть, упираясь ногами в одну сторону, а спиной и руками в другую. Создавая распор спиной и ногами, сначала передвигаются руки, затем, упираясь ногами и руками, спина и потом поочередно    ноги.    При    очень    широком    камине    можно    двигаться «ножницами», если стенки камина имеют хорошие выступы для опоры.

+2.8. На наличие близких грунтовых вод указывают ярко-зеленые пятна растительности и отдельные растения, роения мошек и комаров после захода солнца.    Насекомые    редко    удаляются    от    источника    воды    далее    полу километра.

–2.9. В качестве источника воды в пустыне можно использовать прозрачный сок  кактусов.  Для  этого  необходимо  ствол  кактуса  очистить  от  кожуры вместе с колючками, а сок выдавить. При этом есть саму мякоть, и прикасаться к ней губами не рекомендуется.

– 2.10.  Смачивание головного  убора  мочой  для  увеличения  охлаждающего эффекта дает сомнительный результат. На солнце, когда температура воздуха достигает 45-50°С, такой головной убор высохнет минут за  10,  не  успев охладить в должной мере голову. К тому же при начавшемся процессе обезвоживания организма, количества мочи  будет  явно  недостаточно для того что бы полностью намочить головной убор.
 

+2.11. При выборе места для отдыха в тени надо быть готовым к тому, что это место может быть занято ядовитыми насекомыми или пресмыкающимися. Для того чтобы обезопасить себя от такого соседства необходимо проверить близлежащие камни и бросить в пещеру пару-тройку камней, отступив при этом    от  самого    входа    в  пещеру,    освободив    путь    к    отступлению    для животного.

–2.12. Отдыхать в тени лучше в обнаженном виде. Это сначала несколько увеличит потерю влаги организмом, но позволит в более короткий период опуститься температуре тела, что в конечном случае позволит больше сохраниться остаточной влаге. К тому же в таких условиях организм быстрее восстанавливается и лучше отдыхает.

+2.13. После отдыха необходимо вытрусить всю одежду и обувь, чтобы избавиться    от    возможных    ядовитых    «квартирантов»,    которые    ищут    в складках одежды тень.

±2.14. Вода, которая сочится из грунта у основания скал, может быть вполне пригодна для  питья  в  сыром виде.  Для  ее  добычи необходимо выкопать небольшую ямку, в которую через некоторое время наберется немного отфильтрованной    грунтовой    воды.    Такую    воду    необходимо    перед употреблением еще раз профильтровать с помощью ткани сложенной в несколько  слоев,  что  бы  избавиться  от  тяжелых  частиц.  Для  ее  добычи можно воспользоваться растением с полым стеблем, используя его в качестве трубочки, с одного конца которой помещается кусок ткани.

±2.15. В пустыне испещренной каньонами пищу можно найти на уступах скал, где гнездятся птицы, наличие которых можно определить по помету на дне каньона. Самих птиц без ловушек или оружия поймать очень трудно, но в гнездах могут оказаться вполне пригодные для пищи яйца. Яйца птиц можно есть    вместе    со    скорлупой    в    сыром    виде,    но    перед    употреблением необходимо, по возможности, их тщательно вымыть, чтобы избавиться от возбудителей тяжелых заболеваний, переносимых птицами. В идеальном случае яйца лучше есть в обработанном виде, для этого их можно варить около 10 минут в кипящей воде, печь на не жарких углях, предварительно сделав в них небольшие отверстия, чтобы яйца не растрескались, или жарить на плоских раскаленных камнях. Перед употреблением яиц необходимо помнить, что белок лучше усваивается организмом в приготовленном виде, а желток – в сыром.

+2.16. В качестве источника пищи в пустыне используются змеи, которых можно найти в дневное время в тени под камнями. В прохладное время они выползают из укрытий  на охоту. Для их добычи достаточно прижать змею к земле длиной палкой  и  раздробить или отсечь голову камнем.  Во  время охоты на  змей  необходима предельная осторожность и  внимание,  нельзя подходить    к    ним        ближе    предполагаемой    длины      тела.    Змеи    могут передвигаться    со    скоростью    до    8    километров    в    час    и     способны    к молниеносному броску на расстояние до половины длины своего тела.

–2.17. Чтобы обезопасить себя от случайной встречи с ядовитыми насекомыми и змеями во время отдыха, необходимо по периметру входа в убежище насыпать валик золы от костра, который животные побоятся преодолеть.

+2.18. В    местах    обитания    змей,    во    время    отдыха    или    передвижения необходимо  периодически  простукивать  грунт   палкой   или  камнем.  Как правило,  змеи    сразу  реагируют  на   внешний  раздражитель,    уползая    от источника вибрации.

 

+2.19. При    попадании    в    зону    зыбучих    песков    нужно     сразу    принять горизонтальное    положение.    Погружение        прекратится,    и    тело    будет находиться на поверхности, при этом необходимо постараться избавиться от лишнего груза. Не следует поднимать руки  вверх, они должны лежать на поверхности. Если нет посторонней помощи,  необходимо лечь на живот и медленно вытащить рывками сначала одну ногу, а затем освободить другую и ползти на твердую почву или  перекатываться по песку. Переходя через участки зыбучих песков,  необходимо запастись длинным шестом. Зыбучие пески  образуются  как  на  равнинах,  так  и  в  горах,  но  чаще  всего  –  на побережьях морей, вблизи рек и озер, а также на болотах.

–2.20.  При  переправе по  реке  в  одежде необходимо отпустить ремень на брюках, карманы вывернуть, пуговицы на рукавах и воротнике расстегнуть. Обувь закладывается под ремень так, чтобы каблуки были направлены внутрь, а носки наружу. Переправляясь через широкую реку необходимо запастись    страхующим    подъемным    материалом,    который    позволит    без особых    усилий    долгое     время    находиться    на    поверхности,    тем    самым сохранив силы переправляющегося. Для этого можно использовать рубашку (курточку,  рюкзак,  брюки  и  т.п.),  заполненную  ветками  или  камышом, бревно и другие подручные средства с положительной плавучестью.

Итого: + верных решений – 35%;
– неверных решений – 40%;
± решений, требующих корректировки – 25%.

Премьера: 10 марта 2006

Скалистые     горы     –    горная    система    в  системе  
 Кордильер    Северной Америки, на западе США и Канады, между 60 и 32°
с.ш.

+1.1.  Единственно  правильный  способ  спуститься  с  повисшего  на  дереве парашюта является роспуск запасного парашюта. В этом случае потерпевший отстегивается  от основного парашюта  и спускается  на  землю по стропам запасного. Если длины распущенного запасного парашюта недостаточно для безопасного спуска, необходимо предварительно разделить концы парашюта на две части, что увеличит длину почти в два раза, и спустится по одной из них, надежно закрепив другую.

+1.2.  Поваленное  дерево,  это  уже  на  половину созданное  самой  природой убежище,    которое    достаточно    надежно    закрепить,    обломать    внутри мешающие ветки,    нагрести как можно больше сосновых иголок, лапника и мха. Затем надо установить по бокам под углом к основному стволу ветки, на которые положить того же лапника и мха для изоляции от внешнего мира. Температура воздуха в таком укрытии будет на несколько градусов выше температуры  извне,  а  мягкая   прослойка  из  сосновых  иголок  и  мха  не позволит терять тепло организма, отдавая его земле.

–1.3.  Используя  многоножек,  равно  как  и  других  насекомых  и  личинок, необходимо помнить, что при их незначительном количестве они не смогут покрыть затраченные калории и должны  рассматриваться только лишь как дополнение к основному источнику питания. Не трудно подсчитать,  что в сутки    взрослому    человеку,    попавшему    в    критическую    ситуацию,    в зависимости от его активности необходимо от 2000 до 6000 Ккал. При весе насекомого, в данном случае многоножки, около 4 грамм, ее чистая белковая масса составит около 3 грамм. Так как 1 грамм белка содержит около 4 Ккал, то, соответственно, многоножка сможет обеспечить человека всего лишь 12 килокалориями, из которых  около 20% (2,5 Ккал) не усвоятся организмом. Чтобы  в  этом случае  удовлетворить  потребность  человека  в  калориях на завтрак,  необходимо съесть,  по меньшей мере,  около 80 многоножек или личинок. Вычитая энергию, потраченную на поиск и добычу насекомых и личинок, становится сомнительным употребление их в пищу.

+1.4.    Использование    кремня    в    качестве    каменного    ножа    действительно является,  пожалуй,  самым  древним  человеческим  навыком.  Один  кусок кремния при ударе об другой под острым углом расслаивает его, разделяя на пластины.  Остается  только  подобрать  подходящую  пластину  с  острыми краями  и  использовать  ее  в  качестве  орудия  для  охоты  на   животных, разделки их туш, обработки дерева или самообороны.

±1.5.  Любую  змею  можно  рассматривать  как  источник  пищи.  Ее  следует убивать  на  расстоянии  с  помощью палки  или  большого  камня.  Действия должны  быть  точными  и  своевременными,  а  удар  направлен  на  голову жертвы. Не рекомендуется брать в руки убитую змею до того, как будет отделена  голова  от  туловища.  Отделенная  голова  должна  быть  тут  же закопана или сожжена.

+1.6. При отсутствии спичек или других приспособлений для розжига костра можно  использовать  метод  вращательного  трения  дерева.  Этому  методу добычи огня столько же лет, сколько и нашей цивилизации, однако он до сих пор  используется  в  некоторых диких  племенах.  Суть  заключается  в  том, чтобы найти две сухие палки. Одна, длиной до 40 см и диаметром в палец, затачивается  с  одного  конца  и  будет  использоваться  в  качестве  сверла. Другая, длиной до 30 см и до 4 см в диаметре, расщепляется по  полам, на одном    конце    вырезается    конус    так    чтобы    сверло    как    можно    плотнее прилегало к краям. Рядом с местом добычи огня ложится трут и растопка. Прижав  основание  ногой  к  земле,  сверло  вставляется  в  конус,  и  двумя руками        вращается    между    ладоней     с    увеличивающейся    силою.    При образовании черного нагара необходимо усиливать давление на сверло до образования    дыма.    Когда    в  получившейся    трухе    появится    огонек,    его необходимо  перенести  на  трут  и  начать  раздувать.  После  того  как  трут загорится, он переносится под растопку.

+1.7.  После розжига костра, начинается  разделка змеи. Сначала  снимается шкура.  Так как шкура змеи  эластична,  то снимать ее  следует  как  носки, стягивая с тела, обнажая мясо и внутренности (в дальнейшем шкура может пригодиться  в  качестве  фляги  для  воды  или  веревки).    Внутренности отделяются от мяса (в дальнейшем могут быть использованы как приманка в самодельных ловушках или сожжены в огне – в случае их ненадобности), а мясо нанизывается на палку и размещается над огнем для  термообработки. Мясо  змеи  готовится  довольно  быстро,  и  уже  через  15-20  минут,  когда волокна станут отделяться друг от друга, может употребляться в пищу.

–1.8. Разведенный огонь должен использоваться для обогрева жилища и, в случае    необходимости,    отпугивания    хищных    животных.    Для    этого    он переносится к входу в убежище с учетом направления ветра.

+1.9.  Во  время  передвижения  ночью  при  ясном  небе  для  ориентирования можно пользоваться звездами. Для этого в северном полушарии используется Полярная звезда. Ее легко найти по созвездию Большой Медведицы, которая состоит  из  семи  ярких  звезд  и  имеет  характерное  очертание  гигантского ковша      с    ручкой.    Если    через        две      крайние    звезды    ковша    провести воображаемую прямую, и  мысленно отложить на этой линии пять отрезков равных расстоянию между этими звездами, то на конце  последнего отрезка будет    видна    Полярная    звезда,    она    всегда    показывает     направление    на Северный        полюс        Земли.    При    ограниченной    видимости        можно воспользоваться вспомогательным созвездием Кассиопеи (рисунок).

±1.10. Употребление в пищу червей является эффективным только как добавка к основному источнику пищи или при их достаточном количестве. В любом случае  перед  употреблением  необходимо  самого  червя  пропустить  через сжатые пальцы, чтобы удалить грязь и выдавить отходы жизнедеятельности из его кишечника.
–1.11. При планировании маршрута для ухода от преследующих животных, которые    идут    по    следу    необходимо    учитывать    природные    факторы, приведенные  в таблице, которые  могут повлиять на обоняние животного. При наличии поблизости ручья или реки, необходимо воспользоваться ними, чтобы сбить преследующее животное со следа.

–1.12. Прыгать в воду в незнакомом месте с высоты более 6 метров крайне опасно. Данный риск может  быть оправдан только в том случае, когда нет других путей к отступлению. В этом случае прыжок лучше осуществлять не «солдатиком», а, так называемой, «бомбой», когда во время прыжка ногами вниз, ноги  принимают позицию полуприседа. Это увеличит сопротивление воды  при  приземлении  и  уменьшит   глубину  погружения,  а  согнутые  в коленях  ноги        позволят  амортизировать  удар   об    возможные  подводные препятствия и сохранить их в целостности. Недостатком данного способа при прыжках    с    больших    высот    является    возможность    получить    легкую декомпрессионную травму позвоночника в поясничном отделе.

+ 1.13.    Если    на    маршруте    передвижения    встречаются    продукты жизнедеятельности человека их можно использовать в различных ситуациях выживания  как  дополнительное  снаряжение.  При    некотором  умении  и фантазии,  казалось  бы,  не  нужные  вещи,  могут  принести  их  обладателю неоценимую пользу в условиях борьбы за существование в дикой природе.

+1.14.  Пух  от  головки  рогоза  можно  использовать  в  качестве  трута  для розжига  костра  или  теплоизолирующего  материала,  поместив  его  между слоями одежды. Стебель используется для  изготовления стрел, а корень и основание в сыром и очищенном виде пригоден в пищу.

±1.15. Для ловли рыбы в заводях лучше использовать самодельную острогу, которая изготавливается за  несколько минут, методом расщепления конца древка на четыре части. Между парами расщепленных и заостренных концов вставляются  палочки.  Для  ловли  рыбы  руками  необходима  определенная сноровка и терпение, в противном случае на это может уйти масса времени. Для того? чтобы удержать в руках пойманную рыбу, необходимо схватить ее двумя пальцами за жабры. Есть в сыром виде рыбу из стоячих, пресноводных водоемов не рекомендуется, так как в воде могут находиться болезнетворные бактерии, а в самой рыбе – глисты.

+1.16. Метод приготовления рыбы запеканием в глине довольно практичен, и не требует особых навыков. Для этого достаточно завернуть вымытую рыбу (можно  не  потрошенную)  в  большие  листья  не   ядовитого  растения  и облепить глиной, после чего положить в открытый огонь или угли. Через 20 минут раба будет готова. Оставшаяся рыба может храниться до суток в тени в    подвешенном    состоянии    или    в    проточной    воде,    помещенная    в импровизированный сачок из сетки, ткани либо полиэтиленового мешка с пробитыми дырками.

±1.17.  В  условиях  выживания  необходимо  регулярно  следить  за  чистотой кожных    покровов.    Тело    необходимо    поддерживать    в    чистоте,    мыть    и протирать губкой или тканью лицо, подмышки, промежность и ноги не реже одного раза в день. Чтобы подмыться в условиях дефицита воды, достаточно
0,1 литра. Чтобы помыться целиком, достаточно 1,5 л воды.

+1.18.  Горный  ручей  является  прекрасным  источником  чистой  воды.  В исключительных случаях воду  из  такого  источника можно  пить в  сыром виде, но лучше употреблять ее в кипяченом виде, так как вверх по течению может  находиться  разлагающаяся  туша  животного,  которая  может  быть источником  болезнетворных бактерий,  вызывающих дизентерию и другие опасные отравления организма.

±1.19.  Использование  реки    в  качестве  места  для  передвижения  вполне оправданный способ, так как вдоль реки можно встретить поселения людей. Даже небольшие реки, в конечном итоге, впадают в более полноводные, а те, в свою очередь, в большие реки, озера или моря. По всей протяженности движения есть большая  вероятность встречи с людьми. Но передвигаться в холодной воде без сооружения самодельного плота целесообразно только для переправы на другой берег. При длительном нахождении в холодной воде возможно быстрое развитие гипотермии, что может привести к летальному исходу для не  подготовленного организма. В любом случае передвигаться вплавь  по  горной  реке  необходимо  на  спине  ногами  вперед.  При  таком способе    передвижения    ноги    выполняют    функции    амортизаторов    при столкновении с подводными камнями.

±1.20. После выхода из холодной воды необходимо сразу выжать мокрые вещи и согреть кровь  интенсивными  движениями, после чего развести костер и высушится.

±1.21. Во время передвижения в горной местности очень важно постоянно держать выбранный, так называемый крейсерский темп движения, когда для преодоления    максимального    расстояния    затрачивается    минимальное количество сил  и энергии. Оптимальный темп движения  определяется  по пульсу. При больших нагрузках он должен быть в пределах 150-160 ударов в минуту  и  восстанавливаться  к  нормальным  показателям  (70-80  ударов  в минуту) через 10-12 минут после остановки.

Итого: + верных решений – 48%;
– неверных решений – 19%;
± решений, требующих корректировки – 33%.

После затянувшейся паузы мы продолжаем радовать поклонников Беара Гриллса новыми и интересными статями о нём. На этот раз мы представляем Вашему вниманию интервью, опубликованное на ресурсе runnersworld.com.


Беар, когда вы начали бегать?

В армии. В британских спецвойсках, пригодность к службе, была основана на беге. Мы боролись с рвотой на обочине дороги. Как только я ушел из
армии, я отказался от бега на время. Мне потребовалось время, чтобы
понять, что мне это действительно нравится. Бег может стать отличным терапевтическим средством.
В эти дни я отдавал себя полностью, но сейчас я сбавил темп.
Это не легко бегать все время.

Когда вы вернулся к бегу?

После армии, я болел весь год, и не занимался. Я попал на телевидение, когда мне предложили сняться в рекламном ролике для Sure for
man (Rexona в России). Я думал, что если бы мне пришлось
одеть свою рубашку, я начал бы делать приседания и бегать. Позже в
моем первом телесериале (Побег в легион), где я должен был проходить
базовую подготовку во французском Иностранном легионе в пустыне Северной
Африки, бег был частью повседневной жизни. Мы бегали два или
три раза в день. Мы всегда должны были носить эти кроссовки с ужасно
тонкими подошвами. У нас были ужасные волдыри. Я помню эти окровавленные
кроссовки.

Каков ваш распорядок в эти дни?

Теперь мне действительно нравится бегать. Мы живем в очень холмистой
местности на севере Уэльса, и я бегаю три раза в неделю в течение
примерно 40 минут, это часть моей подготовки. Брюс Ли однажды сказал во
время обучения, «бег-царь всех упражнений», и он был прав. Это своего
рода база. Я также делаю упражнения и йогу.

Будете ли вы работать в одиночку?

Я как правило, работаю с моими собаками, лабрадором, и английским
спаниелем.От бега вторая собака становится сумасшедшей. Я думаю, что это
весело работать с собаками. Они до сих пор так хорошо и быстро бегают.
Иногда я беру моих детей, и мы идем по этой прекрасной дороге. Мой
старший сын, Джесси, которому 7 лет, едет на маленьком горном велосипеде и
его брат, Мармадьюк, цепляется за него. Они ездят по этим путям через
лес в то время как я бегу и мы болтаем. Потом я буду останавливаться и
делать приседания, и они могут просто расслабиться и поболтать. Мне
действительно нравится это. Я люблю бегать с ними, когда они приходят
домой из школы. Это интересно быть с ними и собаками.

И ваш младший сын, [2-лет] Гекльберри?

Иногда, когда другие находятся в школе, я буду бегать с Гекльберри на
моих плечах. Это можно сравнить с тяжелым рюкзаком. Я бегу, а там,
наверху голова вертится во все стороны. Моя жена говорит: «Это вредно
для его головы!» Я делал это с моими сыновьями, когда они были
маленькими. Я брал их на мои плечи, и мы начинали бегать.

А ваша жена бегает?

Она говорит, что область является слишком холмистой. Я сказал ей,
ходить быстро по холмам вверх и вниз. Но она не хочет. Она сказала, что,
возможно, придется купить беговую дорожку, и я нашел это забавным: «Что
ты имеешь в виду? Мы живем окруженные этой прекрасной сельской
местностью!»

Будете ли вы поощрять своих детей бегать, когда они будут достаточно взрослыми?

Да. Однажды я сделал свою первую пробежку с моим старшим другом.. Он был
чертовски тяжелый ему было 7 лет, я уговорил вернуться и бежать в
течение 15 минут, мы бежали по очереди. Когда я уставал то отдыхал на его
спине, и он бежал в течении некоторого времени. Потом, когда он устал от
бега, я нес его снова на спине. В конце концов, он был очень горд тем,
что бежал со мной.  Даже если вы никогда не бежали раньше, бег безопасен и не требует нечеловеческих усилий. Сделайте это образом
жизни.

Слушаете ли вы музыку?

Иногда. Мои дети
продолжают ставить песни на айпаде. Иногда когда я бегаю, включаются
пиратские песни. И все же мне это нравится. Это заставляет меня смеяться.

Вас когда-нибуть узнавали во время бега?

Иногда. Я хочу, быть вежливым, и я продолжаю бегать. Когда я дома, мои
соседи меня останавливают, чтобы обсудить что-то со мной. Я всегда
говорю: «Слушай, мне надо идти дальше, но мы можем обсудить это позже».

Ты
сломал спину когда тебе было 22 года, и ты сказал,
что будешь интенсивно заниматься, что позволило позвонкам сростись. Ты бегал тогда?

Я думаю, находиться в
форме входит в мое исцеление. Но некоторые, самые страшные вещи я
избежал благодаря удаче. Мой спинной мозг был в миллиметре от. Но
мне помогло то, что я был молод и подтянут. У меня также была
удивительная медицинская помощь благодаря военным. Я занимался от 8 до
10 часов в день
, на реабилитации, в то время как большинство людей,
которые получают такие травмы делают это один час в неделю. Так вот что
действительно помогло мне снова встать на ноги.

У вас еще есть проблемы со спиной, они влияют на ваш бег?

Это странно. Упражнения помогают моей спине. Если я не занимаюсь, вот
тогда она начинает болеть. Боль является хорошим мотиватором для
упражнений. Я убежден, что ключом к моему выздоровлению было движение,
медленно заставляющее циркулировать кровь. Мне повезло в том смысле, что,
когда моя спина начинает болеть, я знаю, что настало время для
упражнений.

Я читал, что ты много бегал, чтобы подготовиться к восхождению на Эверест. Каким был твой режим ?

Для подготовки к восхождению на Эверест, я много бегал по холмам с
рюкзаком и много плавал под водой. Я хотел проплывать несколько кругов
под водой, чтобы получить хорошую способность противостоять недостатку
кислорода. Не существует никакой магии,чтобы выполнить восхождение на
Эверест. Выносливость, душевные силы заставляют сердце работать.

Бегаете ли вы в разных местах, когда снимаете «Man vs Wild»?

Когда мы снимаем Man vs Wild, кажется, мы всегда бегаем. Когда мы
снимали в Сибири, было минус 40 градусов, и мы столкнулись с массивными
сугробами и ветром. Это было смешное шоу. В другой раз я был на
необитаемом острове посреди Индийского океана. Я встаю утром, и я
начинаю бегать вокруг этого крошечного острова. Я люблю бегать в
удивительных местах, но я все еще люблю бежать по дороге недалеко от
родительского дома.

Вы бежали марафон?

Я
побежал в 2003г. Лондонский марафон в бальном платье и парике, чтобы
собрать деньги для людей, больных рассеянным склерозом. Отец моей жены
умер от него в этом году. Костюм весил почти так же, как и я. Было очень
трудно бежать в этом большом бальном платье,с тяжелым и большим париком.
У меня было много потертостей из-за платья и у меня много раз возникала
мысль применить вазелин. Когда толпа увидела меня, я услышал, «Вау». Я
пробежал до конца за 4:30.

Поскольку вы, как известно едите необычные вещи, которые даёт природа, то что хорошо для вас до и после гонки?

В шоу о выживании было так много вещей, которые я ел: глазные яблоки
овец, личинок и червей. Но я не делаю этого дома. Часть этой «пищи»
содержит белки и дает вам заряд энергии, но вы едите ее от отчаяния, и она
становится пищей для выживания. Это не обязательно означает, что они
настолько хороши для вас, что вы должны это есть, когда вы дома. Обычно я не
останавливаю бег, чтобы найти червя. Ищу фрукты или орехи. Необходимо давать лучшее своему организму, когда вы тренируетесь.

Я слышал, что вы бегаете босиком. Как вы пришли к этому?

Я висел с этими бегунами (любителями Паркура), и мы бегали вокруг делая
большие скачки на бетонных стенах. Я заметил, что они не были в
кроссовках, и это удивило меня. Но они сказали, что им комфортно без
них, и это было важно, научиться пользоваться своим телом чтобы гладко
бегать по ​​земле. Они открыли мне глаза на идее бегать босиком. Теперь,
я люблю бежать босиком и почти не тратить свои силы. Это изменило все,
что я себе представлял. Я гораздо более чувствителен, проворен и
интуитивно понятен. Хотя я чувствовал себя странно на первый момент, но
через некоторое время обнаружил,что когда я нашел свой темп, я стал
быстрее и влияние на мои суставы было гораздо меньше.

Грег Каллахан 19 марта 2011

Беар Гриллс, изветсный авантюрист и телеведущий, поведет о своей поломанной спине, восхождении на Эверест и вере в Бога.

«ВСЕГДА делайте то, что вы боитесь сделать» -Ральф Уолдо Эмерсон. Как вам удалось так успешно победить собственные страхи?
На сьёмках не было ни одного дня, когда я бы не испытывал хотя бы
небольшой страх. Мы имеем дело с большими животными и частно приходится много лазить, без всякой страховки. Ты не человек, если не чувствуешь
страх. Но я научился воспринимать страх как эмоции, которые раздраконивают меня.
Это то, что дает мне стимул, подсказывая, что я должен делать.

Как вы думаете,почему ваша передача собирает такую большую аудиторию — у всех есть вопросы о выживании?
Вам может быть предоставлен только один шанс выжить, поэтому следует смело его использовать. Я никогда не боялся провала — и мне не удалось столь многое за
эти годы. Привлекательностью дикой природы для меня является ее
непредсказуемость. Вы должны развивать внимание, быстро реагировать,
быть изобретательным, иметь план и действовать по нему. Жизнь может
быть беспечной и предсказуемой. Магией дикой природы является то,
что что-то может случиться. Вы должны быть умным и действовать
быстро. Жизнь — она голая и пушистая, обдуваемая ветром.

Вы
недавно сняли два австралийских эпизода «Выжить любой ценой» в Северной части Австралии и проливе Торреса. Как в австралийской пустыне по
сравнению с другими местами?

Большинство людей здесь живут в
городах, и это их мир. Но у вас есть одна из величайших пустынь на планете,
с одними из самых сложных местностей где я когда-либо был. Болота, крокодилы, сумасшедшая влажность и комары. Это были одни из самых трудных для меня эпизодов.

Вы
ели помет оленя и пили воду из навоза слона в своих программах. Когда
вы были маленьким мальчиком, ваша мама не сходила с ума от пожирания
вами насекомых?

Я думаю, что я был немного проблемным! Когда
мне было семь лет я застрял в грязи в попытке пересечь гавань с другом. Я
был спасен спасательной шлюпкой. Моя мама заставила меня заниматься
исправительными работами для службы спасения в течение нескольких
недель.

Вы снимали эпизод недалеко от Крайстчерч, когда там произошло
землетрясение.

И новозеландцы и австралийцы устояли при
этом. Это была честь быть там в это время и стоять рядом с парнями (Гриллс выполнял ряд мероприятий по сбору средств в ходе своего визита в
Новую Зеландию). Когда страшные вещи случаются, это объединяет людей.
Вы видели это и здесь (в Австралии), когда происходили наводнения.

Задолго
до того, как вы стали известным, еще во время службы в армии вы сломали спину в ходе неудачного раскрытия парашюта — и долго были парализованы. Но спустя два года вы
взошли на вершину горы Эверест. Вы считаете это самым сложным испытанием для себя?

Эверест был моей огромной мечтой, когда я еще был
маленьким мальчиком. Эта мечта казалась сумашедшей, когда я сломал
спину. Я не мог ходить, не говоря уже о восхождении. Но иногда что-то
должно произойти, чтобы вы поняли, что вы действительно
цените. Я оглядываюсь назад и теперь я спрашиваю себя, как бы я добился того, что имею сейчас, если бы этого инцидента не произошло? Вы понимаете, что вы не
всегда получаете второй шанс — и когда вы что-то делаете, вы должны быть
благодарны за это и идти на это.

Вы представляли себе,
когда вы появились в коммерческой рекламе дезодоранта о восхождении на
гору Эверест, что это откроет для вас путь на телевидение?

Нет (смеется). Меня попросили сделать объявление о восхождении на Эверест. Я
просто написал книгу о том, что случилось там, мы потеряли четырех
человек, и это было долгая и упорная экспедиция, и они хотели сделать
коммерческий проект об истории. Я заплатил $ 5000 и это было
огромное дело для меня в то время, потому что я только что женился. Мой
отец умер месяц назад, и я чувствовал, что это был его прощальный
подарок, маленькие искры. Вряд ли я понимаю,что в то время было
искрой. Discovery Channel спросил меня, почему бы нам не сделать
программу, в которой они бы доставлял меня в некоторые труднодоступные места?
Но я сказал «нет» три раза против идеи, потому что не хотел работать на телевидении. Тогда моя жена сказала: «Почему бы тебе не
попробовать? По крайней мере, ты будешь знать, от чего отказываешься. «И
это оказалось взрывом. Сейчас я оглядываюсь назад, я думаю, что я был
бы идиотом если бы сказал «нет».

Многие не знают, что
значительная часть вашей работы направлена на благотворительность — от
гребли голым в ванной вниз по Темзе, до полета на параплане над
Эверестом. Является ли это благотворительная деятельность следствием вашей христианской веры?

Моя вера является
важной частью моей жизни и на протяжении многих лет я узнал, что ОН
принимает гордых людей, чтобы сказать, что ЕМУ ничего не нужно. Это была сила, помогавшая пройти через многие трудные
времена. Это — большая
часть нашей семейной жизни вместе. Я получил много возможностей благодаря шоу и хочу сделать что-то достойное с помощью своего положения.

У вас есть три маленьких сына. Какие наиболее важные жизненные уроки вы хотите передать им?
Никогда не сдавайтесь. И не слушайте мечты завистников. Жизнь полна
скептиков. Но вы должны пойти на это, и вы получите один шанс .

Пока вы пожираете гигантских личинок жуков и извлекаете воду из навоза слона, что делает ваша команда?
Они просто смеялись. В первые дни они спрашивали: «Беар, как ты можешь
это делать?» Теперь это больше похоже, «Иди за Беаром, заставь кровь
двигаться.» Они незамеченные герои в целом путешествии. Мы небольшая
группа из четырех человек, и эти ребята все мастера своего дела — бывшие
спецназовцы или парни ищущие приключений — и мы смотрим друг за другом.
Мы лучшие друзья. Иногда что-то идет не так, и вы заболели. У меня была
диарея на днях во время восхождения на скалу. Восхождение сопровождалось экстремальным холодом. Я обморожался на Эвересте, и это
значит, я должен бороться, мне труднее держать пальцы ног и рук в тепле.
Но у нас есть вертолет и спутниковый телефон.

Бонусный вопрос. Тебе сейчас 36 — сколько еще лет ты сможешь продолжать эту игру?
Мне 26! (Смеется). Мой физиотерапевт является роком в моей жизни —
после того как я получаю травму, он поправляет меня. Он посмотрел на меня в
последнее раз и спросил: «Беар, как долго вы собираетесь это делать?» Я
сказал: «Вы не можете сказать, что вы мой последний бастион поддержки.
Не теряйте веру … «

Русский перевод: Оля (Хельга)
Яндекс.Метрика